Șase alimente pentru o toamnă în plină formă

Gusturi noi, savori noi, beneficii noi….iată o mulţime de motive pentru a te delecta cu cele mai bune alimente ale toamnei pentru a fi în formă. Curmala, plină de energie. Datorită nivelului său ridicat de fibre, curmala este un aliat de preţ atunci când vine vorba despre a lupta contra constipaţiei. Atenţie însă. Dacă suferi… Continuă lectura Șase alimente pentru o toamnă în plină formă

Top 5 superalimente pe care trebuie să le consume o Super Woman

Vrei să fii o Super Woman în viaţa de zi cu zi? Ce ar fi să apelezi la unele superalimente? Aceste produse naturale sunt cele care au un efect pozitiv imediat asupra sănătăţii. Fructe mici, seminţe, mirodenii…. Iată care sunt superalimentele de consumat dacă vrei să fii o Super Woman. De ce este un aliment… Continuă lectura Top 5 superalimente pe care trebuie să le consume o Super Woman

Regulile de aur din bucătăria chinezească pentru a slăbi

Bucătăria chinezească, pe lângă felurile sale de mâncare foarte savuroase şi exotice, posedă o mulţime de virtuţi atunci când vine vorba despre sănătate şi mai ales despre slăbire. Aceasta se bazează pe anumite principii şi privilegiază anumite alimente sau feluri de mâncare, ideale pentru a scăpa de kilogramele în plus. Iată regulile de bază ale… Continuă lectura Regulile de aur din bucătăria chinezească pentru a slăbi

Fitoterapia este cea care te ajută să slăbești!

Să slăbeşti nu este un lucru deloc uşor şi toate femeile sunt de acord cu asta, cu siguranţă. Mai ales atunci când te confrunţi şi cu o piele cu aspect de coajă de portocală sau cu colăcei. Ştiai însă că fitoterapia este de mare ajutor atunci când vrei să ajungi la silueta ideală? Plante anti-celulită?… Continuă lectura Fitoterapia este cea care te ajută să slăbești!

Ce spune cifra preferată despre personalitatea ta

Fiecare din noi avem gusturi diferite în materie de muzică, mâncare și culori. O diferență ce ne face speciali și unici. Există persoane care cred că o anumită cifră le poartă noroc. 1. Dacă cifra ta preferată este 1, principalul tău atu este curajul. Ești o persoană energică căreia nu îi este teamă să înfrunte… Continuă lectura Ce spune cifra preferată despre personalitatea ta

Care sunt cele mai bune asocieri alimentare atunci când vrei să înlocuiești carnea?

Poţi să reduci consumul de carne, fără să devii neapărat vegetarian, fie din motive etice, de sănătate sau ecologice. Cum poţi face asta? Alegând să mizezi totul pe cele mai bune asocieri alimentare. Acest lucru este foarte important pentru a nu suferi din cauza carenţelor, mai ales atunci când vorbim despre proteine. Orezul şi fasolea… Continuă lectura Care sunt cele mai bune asocieri alimentare atunci când vrei să înlocuiești carnea?

Care sunt alimentele consumate de către coreeni pentru a slăbi?

Pentru a se hrăni, coreeni se bazează mai ales pe alimente foarte bogate în nutrienţi esenţiali. Nu degeaba bucătăria coreeană a fost desemnată cea mai bună bucătărie, exemplară din punct de vedere nutriţional şi foarte echilibrată. Meniul principal al coreenilor este compus în principal din supe, dintr-o mare varietate de legume însoţite de orez şi… Continuă lectura Care sunt alimentele consumate de către coreeni pentru a slăbi?

Care sunt alimentele indispensabile atunci când vrei să te inspiri din bucătăria chinezească?

În funcţie de stilul de viaţă al populaţiei, fiecare ţară posedă propria sa cultură culinară. Vrei să te inspiri din bucătăria chinezească pentru a slăbi sau pentru a fi cât mai sănătoasă? Iată care sunt alimentele „ must have” de la tine din farfurie. Seminţele de mărar. Sunt foarte bogate în antioxidanţi şi au efecte… Continuă lectura Care sunt alimentele indispensabile atunci când vrei să te inspiri din bucătăria chinezească?

Care este cea mai bună pâine pentru sănătatea ta?

Nu ştii ce tip de pâine să alegi pentru silueta sau pentru sănătatea ta? Te întrebi ce tip de pâine este cel mai sănătos? Dacă pâinea te îngraşă? Ce tip de pâine să alegi? Pâinea şi cerealele sunt cu adevărat esenţiale din cadrul unui regim alimentar sănătos şi cât mai echilibrat. Uneori unele persoane aleg… Continuă lectura Care este cea mai bună pâine pentru sănătatea ta?

Câteva trucuri geniale pentru a alunga senzația de foame

Dacă vrei să îţi distragi atenţia de la tot felul de tentaţii dulci şi pofte gurmande sau dacă ai grijă de siluetă şi vrei să alungi senzaţia de foame, poţi apela la câteva trucuri sau tehnici care funcţionează cu adevărat. Un pahar cu apă. Este cel mai popular truc atunci când vine vorba despre alungarea… Continuă lectura Câteva trucuri geniale pentru a alunga senzația de foame