Semne și simptome îngrijoratoare ale afecțiunilor cardiace

Inima este unul din cele mai importante organe ale corpului uman. Cand inima se opreste, toate functiile vitale se opresc si ajunge chiar si la deces. Afectiunile cardiovasculare sunt din ce in ce mai raspandite in randul oamenilor de toate varstele, categoriile sociale, sexele.

Acestea sunt, intr-adevar, conditionate de unii factori, sunt ajutate sa se dezvolte de unele greseli in alimentatie si in stilul de viata, insa pot fi tinute in frau o data descoperite. Cum pot insa oamenii sa stie ca sufera de o afectiune cardiovasculara fara a confunda semnele si simptomele cu cele ale altor boli?

Semne, simptome, diagnisticarea bolilor cardiovasculare

Exista mai multe boli cardiace care se manifesta cu simptome specifice insa sunt si boli care prezinta semne si simptome asemanatoare, in functie de severitatea afectiunii. Acestea trebuiesc recunoscute astfel incat oamenii sa se poata prezenta din timp la medicul cardiolog pentru un diagnostic corect.

In niciun caz nu este indicat ca diagnosticul sa fie pus in functie de informatiile gasite pe internet. Asadar, oamenii sa se prezinte la medic in cazul in care manifesta urmatoarele semne si simptome:

● Durere toracica – este un simptom destul de alarmant pentru multi oameni, asociat cu durerea cardiaca insa poate indica si alte afectiuni. Cu certitudine acest simptom nu trebuie trecut cu vederea, fiindca implica mai multe stari: durere, apasare in piept, senzatie de amorteala, sufocare.

● Palpitatiile – cu siguranta acesta este un simptom al bolilor cardiace. Cu cat bataile inimii sunt mai dese sau mai intense, cu atat oamenii ar trebui sa se ingrijoreze si sa isi programeze un consult la medicul specialist.

● Ametelile – desi acesta poate fi un simptom al mai multor boli, care nu tin neaparat de sfera cardiovasculara, ametelile pot indica si o boala de acest gen. Pentru acest simptom trebuie sa se prezinte pacientii la un medic internist sau la medicul de familie pentru a gasi cauza exacta a manifestarii lor.

● Oboseala, letargia, starea de somnolenta – sunt simptome care apar in timpul zilei din ce in ce mai frecvent si indica o afectiune cardiaca. Insuficienta cardiaca, spre exemplu, poate fi semnalata si de oboseala.

● Dificultati in respiratie, dispneea – aceste simptome se manifesta in cazul unei boli cardiace sau pulmonare si este obligatorie examinarea medicala de catre un specialist.

● Transpiratia brusca, rece – acest simptom care apare in general instantaneu, este un simptom frecvent al crizelor si afectiunilor cardiace.

● Tuse persistenta – tusea alaturi de respiratia suieratoare pot indica prezenta unei boli cardiace, dar si a unei boli pulmonare.

Specialistii recomanda oamenilor care prezinta unul sau mai multe din aceste simptome sa mearga la un control de rutina la medicul de familie care il va indruma catre medicul cardiolog, sa renunte la fumat, cafea, bauturi alcoolice, o dieta bogata in grasimi si sa faca mai multa miscare.

3 gadget-uri ideale pentru părinții care au copii mici

A fi parinte este mai mult decat un job cu norma intreaga: mamicile si taticii trebuie sa fie in permanenta atenti la puiii lor, iar in prezent exista cateva gadget-uri interesante, care le pot veni in ajutor. Datorita tehnologiei, supravegherea micutilor este astazi mult mai usoara!

Watch over me Dream Station Mobile
Toti parintii vor ca micutii lor sa aiba un somn linistit pe timpul noptii. Gadgetul Watch Over me Dream Station Mobile este ideal pentru mamicile si taticii care au bebelusi, intrucat cu ajutorul acestuia, ei pot sti in permanenta care este stadiul somnului micutilor, daca bebelusii se misca sau scot diferite sunete. Dispozitivul emite sunete si lumini, cu ajutorul carora puiii pot adormi la loc in miezul noptii. Daca acestia se trezesc, gadget-ul ii adoarme, fara a fi nevoie ca mami si tati sa se dea jos din pat.

Baby Shusher
Un alt gadget interesant pe care il pot folosi parintii este Baby Shusher. El imita sunetele din pantece, actionand asupra bebelusilor imediat si relaxandu-i, pana cand se linistesc si chiar adorm. Mamicile si taticii pot regla volumul si intervalul de timp in care dispozitivul actioneaza.

Temp Traq
Intrucat la varste fragede, sistemul imunitar al bebelusilor nu este inca suficient de dezvoltat pentru a lupta impotriva tuturor bacteriilor, copiii se imbolnavesc mult mai repede si mai des decat o fac adultii. Cu ajutorul gadget-ului Temp Traq, parintii pot lua temperatura micutilor la orice ora din zi si din noapte, acesta fiind un termometru inteligent. Tot ce trebuie sa faca parintii este sa il ataseze micutilor, precum un abtibild, la subrat, iar ulterior pot vedea pe telefonul mobil care este temperatura bebelusilor!

Viata parintilor poate deveni mult mai usoara, daca acestia folosesc gadget-urile disponibile pe piata. Astfel, ei se pot asigura ca micutii au parte de cea mai buna ingrijire in permanenta!

Postarea corectă a pozelor pe blog

Deși, după statistici, numărul de bloguri românești active a scăzut față de anii anteriori, am putea spune faptul că lucrurile sunt ceva mai calitative în zilele noastre, poate fiindcă platformele de blogging au devenit tot mai intuitive și mai ușor de utilizat.

În ciuda acestui fapt, blogurile mai micuțe sau cele administrate de persoane mai atehnice, deși pot avea conținut de calitate, pierd puncte la celelalte aspecte de luat în considerare.

Una dintre cele mai întâlnite probleme sunt cele legate de poze. Acestea sunt ori de o calitate foarte slabă, ori aparțin unor persoane ce au drepturi de autor și nu-și doresc ca ele să fie publicate în altă parte, ori pozele au o dimensiune foarte mare și fac ca blogul să se încarce greu, și mai sunt exemple. Venim așadar cu mai multe soluții.

Surse pentru poze gratuite, de calitate, fără drepturi de autor

• Pixabay (pixabay.com) – Aceasta platformă pune la dispozițe peste 570.000 de poze destul de bune ce pot fi descărcate gratuit și folosite pe orice site fără probleme la capitolul drepturi de autor. Fiecare poză are, de asemenea, opțiunea de a fi descărcată în 4 dimensiuni, una dintre ele fiind cea originală (la care a fost făcută poza sau ilustrația).

• Photopin (photopin.com) – Cel de-al doilea site se aseamană destul de mult ca funcționalități și design cu Pixabay, una dintre diferențe fiind opțiunea de a efectua downloads ale pozelor la și mai multe dimesiuni diferite, mai exact 8, față de 4 ale platformei precedente.

• Stocksnap (stocksnap.io) – Acesta nu dispune de o galerie la fel de mare de poze și funcționalități ca site-urile din urmă, însă tindem să credem că acestea au o calitate ceva mai ridicată. Nu există însă download la dimensiuni diferite ci doar high-resolution.

• Unsplash (unsplash.com) – Cel din urmă se bazează mai mult pe poze artistice, categorie de care s-ar putea să nu aveți nevoie chiar zilnic pentru bloguri personale sau generaliste. Este însă util din când în când. Unsplash are poze excelente și la o rezoluție ridicată. Oferă posibilitatea de a te abona gratuit pentru a primi direct pe mail 10 poze bune la fiecare 10 zile.

• Bonus: poze premium de pe Shutterstock (shutterstock.com) – Deși lista a fost gândită doar pentru site-urile ce oferă poze gratuite, am ales să includem și Shutterstock pentru blogurile ale căror articole merită poze pe măsură, plătite. Aici e o colecție de peste 70 de milioane de poze (+format vectorial), videoclipuri și melodii, pentru care trebuie în schimb să plătiți. Calitatea e evidentă. Sunt însă foarte bune și sursele gratuite enumerate mai sus.

Compresare în browser, redimensionare în Photoscape

Pentru a reduce pe cât posibil dimensiunea (kb/mb) pozelor există 2 variante, și-anume:

• În browser: Compressor.io – Platforma Compressor poate să scadă până la 90% din dimensiunea pozei în câteva secunde, fără a afecta considerabil calitatea acesteia. Este un serviciu gratuit, acesta suportând 4 formate: JPEG, PNG, GIF, SVG.

• În calculator: Photoscape – După ce Compressor.io și-a făcut treaba reducând mărimea pozelor, acestea mai pot fi retușate și în Photoscape, pentru a scoate maximul de eficiență. Dacă tema blogului are nevoie de poze cu o dimensiune mai mică decât varianta downloadată și compresată, poza poate fi prelucrată și în Photoscape. Programul însă nu reușește mereu procedeul. Sunt cazuri în care, după redimensionare, mărimea (kb) pozei poate crește în loc să scadă, asta depinzând de calitatea pozei. În acest caz se recomandă păstrarea pozei anterioare, compresată doar cu prima soluție.

Optimizare poze direct pe blog (WordPress)

Dacă înainte de încărcarea pe site a pozelor au fost folosite metodele anterioare, atunci nu vorbim de mari efecte în cazul optimizării finale, pe blog, cu ajutorul unor pluginuri. Optimizarea însă nu strică niciodată.

• Photon de la Jetpack (wordpress.org/plugins/jetpack) – Această funcționalitate a pluginului gratuit Jetpack nu compresează pozele, dar face însă ca acestea să se încarce mai rapid folosind cache și rețeaua CDN a WordPress.com

• Shortpixel (shortpixel.com) – În acest caz vorbim de un serviciu plătit, dar care oferă optimizare gratuită pentru primele 100 de poze de pe blog. Ca și în cazul Compressor.io, el poate reduce cu până la 90% dimensiunea pozelor. Pentru mai multe, prețurile încep de la 4,99$/lună, plan ce oferă optimizare pentru 5.000 poze.

Cum să scapi de nervozitate pe moment

La mine, nervozitatea e o chestie ereditară care s-a transmis în neamul meu de sute de ani, probabil. Deci, dacă încă n-ați priceput, toți ne enervăm foarte repede. De la generația mea încoace însă au început să se mai îmbunătățească lucrurile, zic eu. Mai clar, bătrânii familiei se enervau foarte ușor indiferent dacă e vorba de o chestie banală sau de un lucru serios.

Lucrul ăsta le-a adus uneori avantaje, mai ales atunci când se punea problema că forța fizică va câștiga în fața vorbelor, dar și foarte multe dezavantaje. În cazul meu însă lucrurile s-au îmbunătățit puțin aș crede. Eu mă enervez foarte ușor atunci când e vorba de banalități.

De exemplu, mă enervez foarte tare când mă joc un joc și-l pierd, când pică netul în momentul în care aveam nevoie de el neapărat pentru a face o anumită treabă, când apare o defecțiune tehnică minoră la calculator dar care mă încurcă destul de mult și așa mai departe. În momentele astea mă enervez destul de tare.

Pe de altă parte, când e vorba de lucruri serioase în care s-ar putea să se lase cu vătămări corporale dacă nervii s-ar descărca, sunt cel mai calm om din lume. Nu știu dacă mi s-au modificat mie genele sau dacă sunt puțin mai conștient decât generațiile anterioare dar e cert că nu mai sunt așa nervos.

În cazurile banale când mă enervez, pentru a scăpa de nervozitate am mai multe alternative pe care le folosesc: mă pun în pat și stau câteva minute să mă calmez, ies afară și mă plimb puțin în curte (faptul că stau la țară reprezintă un avantaj fiindcă am foarte mult loc unde să dau ture pentru a mă relaxa), ascult o muzică liniștitoare (pe mine mă ajută rap-ul în cazul ăsta) sau mă joc cu câinele meu care-mi oferă un vibe pozitiv de fiecare dată.

Cam astea-s metodele pe care le folosesc eu și care garantat vor da roade și la voi.

Netflix renunță la secțiunea de recenzii

Se pare ca cei din conducerea Netflix au anuntat ca vor renunta cat de curand la functia de review-uri de pe serviciul de streaming, iar din acest moment va fi practic imposibil sa mai cititi parerea oamenilor cu privire la un anumit serial sau sa spuneti ce nu v-a placut intr-un serial.

A trecut doar un an de cand cei de la Netflix s-au decis sa elimine rating-ul cu stele, compania americana luand aceasta decizie pentru a opri posibilitatea ca persoanele care urmaresc un anumit serial sa poata face glume pe seama acestuia.

Oficialii Netflix au hotarat ca nici un calificativ nu va mai fi prezent pe Netflix, de aceea s-au decis sa renunte la orice fel de forma de feedback cu privire la filmele sau serialele care sunt disponbiile. Review-urile puteau fi vazute doar atunci cand intrati pe pagina web a Netflix, ele fiind inaccesibile persoanelor care foloseau aplicatiile pentru mobil sau smart TV.

Multe persoane voiau neaparat sa-si dea cu parerea cu privire la filmele sau serialele watchseries tv pe care le vizionau, dar Netflix s-a decis sa elimine aceasta optiune permanent pentru a nu influenta conceptia celui care doreste sa se uite la un film sau serial. Netflix a facut deja anuntul acesta si se pare ca principalul motiv pentru care s-a decis sa faca acest lucru este ca functia respectiva nu mai prezinta nici un fel de interes pentru utilizatori, acesta fiind motivul pentru care compania s-a decis sa scape de ea.

Multi abonati s-au decis sa critice decizia companiei pe Twitter pentru ca ei obisnuiau sa citeasca multe dintre aceste review-uri inainte de a viziona un anumit film sau serial, astfel incat sa isi faca o parere cu privire la el. In functie de aceste pareri, oamenii se puteau decide mai rapid daca un fuilm merita sau nu sa fie urmarit si luau decizia in functie de aceste reviews. Netflix nu va mai accepta reviews incepand cu luna august, aceasta decizie fiind una de care nu multe persoane sunt multumite.

Pana acum, Netflix si-a creat un sistem propriu de reviews, astfel incat cei care doreau sa vada un film sau serial puteau sa-si faca o parere cu privire la acesta citind parerile oamenilor prezentate pe platforma. Incepand din aceasta vara, acest lucru nu va mai fi posibil. Poate ca cine stie, compania se va mai gandi pe viitor si va reveni asupra deciziei daca multi oameni vor cere inapoi aceasta functie foarte apreciata.

Cum să te trezești dimineața

Multe persoane îşi setează alarma de dimineaţă având cele mai bune intenţii, ştiind că acela este momentul în care trebuie să se trezească pentru a-şi începe activităţile zilei respective. Însă, alarma pare să sune mult mai devreme decât suntem noi pregătiţi să ne ridicăm din pat, aşa că o oprim şi, eventual, întârziem, relatează Huffingtonpost.com.

Elementul cheie se află în interiorul corpului tău. “Un factor important în ideea de a fi capabil să te trezeşti uşor la ora dorită este sincronizarea ritmului circadian sau a “ceasului intern””,spune cercetătorul în somn Leon C. Lack, profesor la şcoala de psihologie de la Universitatea Flinders din Adelaide, Australia. Primul lucru pe care trebuie să îl faci pentru a te trezi la timp esteplanificarea programului de somn din ziua şi din seara de dinainte.

Dacă de ceva vreme nu reuşeşti să dormi suficient, cel mai probabil nici nu ştii de cât somn are nevoie organismul tău în mod natural. Lack explică faptul că, în general, “organismul face schimbări în anticiparea momentului în care mergi la somn, cum ar fi reducerea temperaturii interne şi ritmul cardiac, dar şi secreţia de melatonină din fluxul tău sanguin, cu una-două ore înainte de ora ta normală de somn.” Acest ciclul de “a merge la somn” atinge punctul maxim la 3-4 dimineaţa, după care organismul începe un proces gradat de trezire până dimineaţa.

O modalitate prin care îţi poţi da seama ce ar putea funcţiona în cazul tău este aceea de a stabili o oră de somn constantă, care începe cu opt ore înainte ca alarma ta să pornească. Rămâi la acest “sistem” timp de câteva săptămâni (inclusiv în weekend-uri) pentru a înţelege cât de bine răspunde organismul tău la acest proces. Lack subliniază faptul că unele persoane sunt în mod natural “păsări de noapte” şi le va fi foarte greu să meargă la somn mai devreme, chiar dacă trebuie să se trezească la fel de devreme şi a doua zi.

Top cele mai bune drame de vizionat pe Netflix

Dramele sunt tot mai cautate si apreciate deoarece au rolul de a evidentia in oarecare masura laturile ascunse ale tuturor timpurilor. Sunt oameni care considera ca dramele sunt pentru depresivi.

Nimic mai fals, sunt doar povesti, de cele mai multe ori reale, care se intampla. Pe platforma de streaming 123movie hd online Netflix exista o categorie separata de astfel de filme si articolul de fata le evidentiaza pe cele pe care nimeni nu ar trebui sa le rateze.

Lista lui Schindler (1993) reprezinta o adevarata capodopera a cinematografiei, fapt dovedit de cele sapte premii Oscar pe care le-a castigat. Filmul reprezinta o drama petrecuta in al Doilea Razboi Mondial atunci cand nazistii incepusera represiunile asupra evreilor.

Oskar Schindler este un membru din Partidun Nazist care salveaza vietile a cel putin 1100 de evrei in vremea Holocaustului. Chiar daca este greu de crezut el nu era un om bun, ci o persoana care cauta profit in orice, dar care a lasat o urma in istoria razboilui. Este o marturile despre toate ororile razboiului si despre modul in care caracterul uman s-a alterat.

The curious case of Benjamin Button reprezinta unul dintre cele mai interesante filme de drama si este produs dupa o nuvela din 1920, despre o persoana care s-a nascut avand 80 de ani si care a murit la 0 ani. El s-a nascut batran si moare bebelus.

Filmul incepe la finalul Primului Razboi Mondial si prezinta viata atipica a lui Benjamin care incearca sa traiasca totul, amintirile, despartirile si iubirile, tristetea mortii si intalnirea locurilor nemaivazute, dar in special vrea sa atinga lucrurile care raman dincolo de timp, desi experientele sale au loc pe dos.

Pearl Harbor – Este considerat unul din cele mai bune drame si smulge tuturor cel putin cateva lacrimi. Este spusa povestea a doi buni prieteni care au acelasi functii si ocupatii. Din nefericire ei au si aceeasi iubita.

Filmul este axat in special pe atacul aerian initiat de trupele japoneze asupra bazei americane. Avioanele de lupta japoneze lanseaza atacul surpriza asupra bazei Pearl Harbor din Hawaii. Ziua aceasta scoate America in plin razboi si schimba cursul istoriei, fiind prezentata intr-un film despre dragoste, patriotism si pasiune.

Aceste filme clasice din categoria drama pot fi vazute pe orice platforma de streaming online, inclusiv pe Netflix, fiind unele dintre cele mai cautate chiar si in prezent de multe persoane.

O părere despre relațiile la distanță

Am observat ca in ziua de astazi tot mai multe cupluri sunt nevoite sa duca o asa-zisa relatie la distanta. Pentru cei care nu sunt obisnuiti cu termenul acest lucru reprezinta, dupa cum probabil va dati seama din nume, ca partenerii se afla la distanta unul de celalalt interactionand doar cu ajutorul tehnologiei (telefoane, internet).

Majoritatea motivelor pentru care diverse cupluri sunt nevoite sa suporte astfel de perioade in care se afla la o oarecare distanta sunt legate de studii (totusi tot mai rar intalnite) si lipsa banilor, cazuri in care unul dintre parteneri pleaca in afara tarii pentru a muncii.

Fara sa mai intaintam prea mult in subiect va spun ca, pentru mine, o relatie la distanta ar fii aproape imposibila. Sunt de parere ca orice invat are si dezvat si ca te poti obisnui oricum insa cel putin eu nu agreez aceasta idee.

Totusi acest tip de relatii, relatiile la distanta, pot rezista in cazul cuplurilor vechi (+10 ani) unde, fortati de imprejurari, partenerii trebuie sa aleaga intre relatia lor si o perioada de timp in care sa stea la departare si bineinteles ca aleg sa suporte o anumita perioada cu speranta ca lucrurile vor reveni la normal cand celalalt partener se va intoarce.

In aceste relatii la distanta pot spune, din ce am observat in jurul meu, ca acomodarea se poate face cu putina vointa insa are atat parti bune cat si parti rele. Partea buna e ca o sa poti sa rezisti fara persoana iubita o anumita perioada de timp insa partea rea e ca, daca durata e prea mare, in momentul in care se va intoarce acasa vei avea un sentiment destul de ciudat de parca ar fi venit cineva in vizita si nu persoana pe care o iubesti. La urma urmei in viata trebuie sa mai facem si sacrificii, luptand pentru o viata mai buna.

Torrentele, o sursă principală de divertisment gratis

Cine mai cumpără jocuri, filme și muzică în ziua de astăzi, la noi, în România? Torrentele sunt baza. Cine nu a auzit de ele, nu are de-a face cu netul, calculatoarele sau viața. Singurele cazuri în care mai cumpăr și eu, e când am nevoie să le pot juca pe servere oficiale, vreau ambalajul pentru colecție, sau l-am câștigat.

Torrentele au evoluat foarte puternic în ultimii ani, apare totul, în multe cazuri chiar înainte să apară oficial. Totul e frumos și bine, adică ar fi, dacă nu le-ar mai închide. Ei, cei mari, nu înțeleg ca luptă contra lor în zadar. Doboară unul, se dezvoltă altele în schimb. Cât timp omul va putea trișa în viață, atâta timp cât i se permite și găsește o cale, o va face. E firea noastră, nu există nimeni cu adevărat bun, decât mincinoși buni.

Eu nu îl folosesc, nimeni nu o face, e ca și industria filmelor porno, nimeni nu e interesat dar are printre cele mai mari câștiguri. Aici nu cred că se fac atâția bani, doar ce se mai face din reclame, dar nu am văzut site-uri de torrent să se închidă din asemenea cauze, am văzut doar cereri de donații pentru a-și prelungi viața. Singura problemă cu ele, e că pot fi periculoase. Multe dintre fisiere nu sunt verificate și pot conține viruși. Fără un antivirus bun, nu e indicat să intri pe asemenea site-uri, mai bine te abții să iei un film și îl vezi online, decât să riști fără rost.

Deci, nu sunt multe de făcut, lupta cu aceste site-uri continuă. Fără rost, o persoană dacă adoră un anumit soft, cu siguranță îl va cumpăra, după ce îl va testa și îl va satisface. Dar foamea de bani e prea mare, toți vor profit și e de înțeles, cine nu ar proceda așa. Fiecare își vrea binele, nepăsându-i de restul.

E bine să îți spui secretele pe internet?

Rețelele de socializare au un succes foarte mare în România și nu numai astfel încât cred că fiecare dintre noi are cel puțin un prieten pe care l-a cunoscut pe internet și pe care nu l-a cunoscut niciodată în realitate.

În ciuda acestui fapt continuăm să vorbim cu persoane necunoscute zi de zi astfel încât aceștia ne devin la un moment dat adevărați prieteni. Totuși este bine să avem încredere în astfel de persoane și să le spunem secretele noastre ?

Eu unul prefer ca atunci când am ceva pe suflet să vorbesc cu o persoană de pe internet deoarece mi se pare mult mai comod. Totuși nu vorbesc chiar cu oricine ci cu persoane cu care vorbesc de cel puțin câteva luni astfel încât să fiu sigur că în spatele contului nu se află nu știu ce maniac. Prefer să vorbesc cu un prieten de pe internet și să îi împărtășesc secretele deoarece știu că nu are ce să facă cu ele.

De exemplu un prieten bun din realitate ar putea să profite de secretele mele iar atunci când ne certăm ar putea dezvălui tuturor detalii despre viața mea personală.

În cazul unui prieten de pe internet este mai lejer deoarece acesta chiar dacă este un prieten fals nu prea are ce să facă cu lucrurile mele intime decât să dea share pe profilul personal, însă dacă nu avem prieteni comuni este complet inutil gestul.

Totuși trebuie să avem grijă ce detalii oferim pe rețelele de socializare deoarece dacă sunt chiar prea intime și prea personale acestea ar trebui să fie știute doar de noi și nu ar trebui să le tratăm ca pe o poză pe care o distribuie toată lumea.

Voi aveți prieteni virtuali pe care nu i-ați cunoscut niciodată în realitate?