Cum să scapi de nervozitate pe moment

La mine, nervozitatea e o chestie ereditară care s-a transmis în neamul meu de sute de ani, probabil. Deci, dacă încă n-ați priceput, toți ne enervăm foarte repede. De la generația mea încoace însă au început să se mai îmbunătățească lucrurile, zic eu. Mai clar, bătrânii familiei se enervau foarte ușor indiferent dacă e vorba de o chestie banală sau de un lucru serios.

Lucrul ăsta le-a adus uneori avantaje, mai ales atunci când se punea problema că forța fizică va câștiga în fața vorbelor, dar și foarte multe dezavantaje. În cazul meu însă lucrurile s-au îmbunătățit puțin aș crede. Eu mă enervez foarte ușor atunci când e vorba de banalități.

De exemplu, mă enervez foarte tare când mă joc un joc și-l pierd, când pică netul în momentul în care aveam nevoie de el neapărat pentru a face o anumită treabă, când apare o defecțiune tehnică minoră la calculator dar care mă încurcă destul de mult și așa mai departe. În momentele astea mă enervez destul de tare.

Pe de altă parte, când e vorba de lucruri serioase în care s-ar putea să se lase cu vătămări corporale dacă nervii s-ar descărca, sunt cel mai calm om din lume. Nu știu dacă mi s-au modificat mie genele sau dacă sunt puțin mai conștient decât generațiile anterioare dar e cert că nu mai sunt așa nervos.

În cazurile banale când mă enervez, pentru a scăpa de nervozitate am mai multe alternative pe care le folosesc: mă pun în pat și stau câteva minute să mă calmez, ies afară și mă plimb puțin în curte (faptul că stau la țară reprezintă un avantaj fiindcă am foarte mult loc unde să dau ture pentru a mă relaxa), ascult o muzică liniștitoare (pe mine mă ajută rap-ul în cazul ăsta) sau mă joc cu câinele meu care-mi oferă un vibe pozitiv de fiecare dată.

Cam astea-s metodele pe care le folosesc eu și care garantat vor da roade și la voi.

Netflix renunță la secțiunea de recenzii

Se pare ca cei din conducerea Netflix au anuntat ca vor renunta cat de curand la functia de review-uri de pe serviciul de streaming, iar din acest moment va fi practic imposibil sa mai cititi parerea oamenilor cu privire la un anumit serial sau sa spuneti ce nu v-a placut intr-un serial.

A trecut doar un an de cand cei de la Netflix s-au decis sa elimine rating-ul cu stele, compania americana luand aceasta decizie pentru a opri posibilitatea ca persoanele care urmaresc un anumit serial sa poata face glume pe seama acestuia.

Oficialii Netflix au hotarat ca nici un calificativ nu va mai fi prezent pe Netflix, de aceea s-au decis sa renunte la orice fel de forma de feedback cu privire la filmele sau serialele care sunt disponbiile. Review-urile puteau fi vazute doar atunci cand intrati pe pagina web a Netflix, ele fiind inaccesibile persoanelor care foloseau aplicatiile pentru mobil sau smart TV.

Multe persoane voiau neaparat sa-si dea cu parerea cu privire la filmele sau serialele watchseries tv pe care le vizionau, dar Netflix s-a decis sa elimine aceasta optiune permanent pentru a nu influenta conceptia celui care doreste sa se uite la un film sau serial. Netflix a facut deja anuntul acesta si se pare ca principalul motiv pentru care s-a decis sa faca acest lucru este ca functia respectiva nu mai prezinta nici un fel de interes pentru utilizatori, acesta fiind motivul pentru care compania s-a decis sa scape de ea.

Multi abonati s-au decis sa critice decizia companiei pe Twitter pentru ca ei obisnuiau sa citeasca multe dintre aceste review-uri inainte de a viziona un anumit film sau serial, astfel incat sa isi faca o parere cu privire la el. In functie de aceste pareri, oamenii se puteau decide mai rapid daca un fuilm merita sau nu sa fie urmarit si luau decizia in functie de aceste reviews. Netflix nu va mai accepta reviews incepand cu luna august, aceasta decizie fiind una de care nu multe persoane sunt multumite.

Pana acum, Netflix si-a creat un sistem propriu de reviews, astfel incat cei care doreau sa vada un film sau serial puteau sa-si faca o parere cu privire la acesta citind parerile oamenilor prezentate pe platforma. Incepand din aceasta vara, acest lucru nu va mai fi posibil. Poate ca cine stie, compania se va mai gandi pe viitor si va reveni asupra deciziei daca multi oameni vor cere inapoi aceasta functie foarte apreciata.

Cum să te trezești dimineața

Multe persoane îşi setează alarma de dimineaţă având cele mai bune intenţii, ştiind că acela este momentul în care trebuie să se trezească pentru a-şi începe activităţile zilei respective. Însă, alarma pare să sune mult mai devreme decât suntem noi pregătiţi să ne ridicăm din pat, aşa că o oprim şi, eventual, întârziem, relatează Huffingtonpost.com.

Elementul cheie se află în interiorul corpului tău. “Un factor important în ideea de a fi capabil să te trezeşti uşor la ora dorită este sincronizarea ritmului circadian sau a “ceasului intern””,spune cercetătorul în somn Leon C. Lack, profesor la şcoala de psihologie de la Universitatea Flinders din Adelaide, Australia. Primul lucru pe care trebuie să îl faci pentru a te trezi la timp esteplanificarea programului de somn din ziua şi din seara de dinainte.

Dacă de ceva vreme nu reuşeşti să dormi suficient, cel mai probabil nici nu ştii de cât somn are nevoie organismul tău în mod natural. Lack explică faptul că, în general, “organismul face schimbări în anticiparea momentului în care mergi la somn, cum ar fi reducerea temperaturii interne şi ritmul cardiac, dar şi secreţia de melatonină din fluxul tău sanguin, cu una-două ore înainte de ora ta normală de somn.” Acest ciclul de “a merge la somn” atinge punctul maxim la 3-4 dimineaţa, după care organismul începe un proces gradat de trezire până dimineaţa.

O modalitate prin care îţi poţi da seama ce ar putea funcţiona în cazul tău este aceea de a stabili o oră de somn constantă, care începe cu opt ore înainte ca alarma ta să pornească. Rămâi la acest “sistem” timp de câteva săptămâni (inclusiv în weekend-uri) pentru a înţelege cât de bine răspunde organismul tău la acest proces. Lack subliniază faptul că unele persoane sunt în mod natural “păsări de noapte” şi le va fi foarte greu să meargă la somn mai devreme, chiar dacă trebuie să se trezească la fel de devreme şi a doua zi.

Top cele mai bune drame de vizionat pe Netflix

Dramele sunt tot mai cautate si apreciate deoarece au rolul de a evidentia in oarecare masura laturile ascunse ale tuturor timpurilor. Sunt oameni care considera ca dramele sunt pentru depresivi.

Nimic mai fals, sunt doar povesti, de cele mai multe ori reale, care se intampla. Pe platforma de streaming 123movie hd online Netflix exista o categorie separata de astfel de filme si articolul de fata le evidentiaza pe cele pe care nimeni nu ar trebui sa le rateze.

Lista lui Schindler (1993) reprezinta o adevarata capodopera a cinematografiei, fapt dovedit de cele sapte premii Oscar pe care le-a castigat. Filmul reprezinta o drama petrecuta in al Doilea Razboi Mondial atunci cand nazistii incepusera represiunile asupra evreilor.

Oskar Schindler este un membru din Partidun Nazist care salveaza vietile a cel putin 1100 de evrei in vremea Holocaustului. Chiar daca este greu de crezut el nu era un om bun, ci o persoana care cauta profit in orice, dar care a lasat o urma in istoria razboilui. Este o marturile despre toate ororile razboiului si despre modul in care caracterul uman s-a alterat.

The curious case of Benjamin Button reprezinta unul dintre cele mai interesante filme de drama si este produs dupa o nuvela din 1920, despre o persoana care s-a nascut avand 80 de ani si care a murit la 0 ani. El s-a nascut batran si moare bebelus.

Filmul incepe la finalul Primului Razboi Mondial si prezinta viata atipica a lui Benjamin care incearca sa traiasca totul, amintirile, despartirile si iubirile, tristetea mortii si intalnirea locurilor nemaivazute, dar in special vrea sa atinga lucrurile care raman dincolo de timp, desi experientele sale au loc pe dos.

Pearl Harbor – Este considerat unul din cele mai bune drame si smulge tuturor cel putin cateva lacrimi. Este spusa povestea a doi buni prieteni care au acelasi functii si ocupatii. Din nefericire ei au si aceeasi iubita.

Filmul este axat in special pe atacul aerian initiat de trupele japoneze asupra bazei americane. Avioanele de lupta japoneze lanseaza atacul surpriza asupra bazei Pearl Harbor din Hawaii. Ziua aceasta scoate America in plin razboi si schimba cursul istoriei, fiind prezentata intr-un film despre dragoste, patriotism si pasiune.

Aceste filme clasice din categoria drama pot fi vazute pe orice platforma de streaming online, inclusiv pe Netflix, fiind unele dintre cele mai cautate chiar si in prezent de multe persoane.

O părere despre relațiile la distanță

Am observat ca in ziua de astazi tot mai multe cupluri sunt nevoite sa duca o asa-zisa relatie la distanta. Pentru cei care nu sunt obisnuiti cu termenul acest lucru reprezinta, dupa cum probabil va dati seama din nume, ca partenerii se afla la distanta unul de celalalt interactionand doar cu ajutorul tehnologiei (telefoane, internet).

Majoritatea motivelor pentru care diverse cupluri sunt nevoite sa suporte astfel de perioade in care se afla la o oarecare distanta sunt legate de studii (totusi tot mai rar intalnite) si lipsa banilor, cazuri in care unul dintre parteneri pleaca in afara tarii pentru a muncii.

Fara sa mai intaintam prea mult in subiect va spun ca, pentru mine, o relatie la distanta ar fii aproape imposibila. Sunt de parere ca orice invat are si dezvat si ca te poti obisnui oricum insa cel putin eu nu agreez aceasta idee.

Totusi acest tip de relatii, relatiile la distanta, pot rezista in cazul cuplurilor vechi (+10 ani) unde, fortati de imprejurari, partenerii trebuie sa aleaga intre relatia lor si o perioada de timp in care sa stea la departare si bineinteles ca aleg sa suporte o anumita perioada cu speranta ca lucrurile vor reveni la normal cand celalalt partener se va intoarce.

In aceste relatii la distanta pot spune, din ce am observat in jurul meu, ca acomodarea se poate face cu putina vointa insa are atat parti bune cat si parti rele. Partea buna e ca o sa poti sa rezisti fara persoana iubita o anumita perioada de timp insa partea rea e ca, daca durata e prea mare, in momentul in care se va intoarce acasa vei avea un sentiment destul de ciudat de parca ar fi venit cineva in vizita si nu persoana pe care o iubesti. La urma urmei in viata trebuie sa mai facem si sacrificii, luptand pentru o viata mai buna.

Torrentele, o sursă principală de divertisment gratis

Cine mai cumpără jocuri, filme și muzică în ziua de astăzi, la noi, în România? Torrentele sunt baza. Cine nu a auzit de ele, nu are de-a face cu netul, calculatoarele sau viața. Singurele cazuri în care mai cumpăr și eu, e când am nevoie să le pot juca pe servere oficiale, vreau ambalajul pentru colecție, sau l-am câștigat.

Torrentele au evoluat foarte puternic în ultimii ani, apare totul, în multe cazuri chiar înainte să apară oficial. Totul e frumos și bine, adică ar fi, dacă nu le-ar mai închide. Ei, cei mari, nu înțeleg ca luptă contra lor în zadar. Doboară unul, se dezvoltă altele în schimb. Cât timp omul va putea trișa în viață, atâta timp cât i se permite și găsește o cale, o va face. E firea noastră, nu există nimeni cu adevărat bun, decât mincinoși buni.

Eu nu îl folosesc, nimeni nu o face, e ca și industria filmelor porno, nimeni nu e interesat dar are printre cele mai mari câștiguri. Aici nu cred că se fac atâția bani, doar ce se mai face din reclame, dar nu am văzut site-uri de torrent să se închidă din asemenea cauze, am văzut doar cereri de donații pentru a-și prelungi viața. Singura problemă cu ele, e că pot fi periculoase. Multe dintre fisiere nu sunt verificate și pot conține viruși. Fără un antivirus bun, nu e indicat să intri pe asemenea site-uri, mai bine te abții să iei un film și îl vezi online, decât să riști fără rost.

Deci, nu sunt multe de făcut, lupta cu aceste site-uri continuă. Fără rost, o persoană dacă adoră un anumit soft, cu siguranță îl va cumpăra, după ce îl va testa și îl va satisface. Dar foamea de bani e prea mare, toți vor profit și e de înțeles, cine nu ar proceda așa. Fiecare își vrea binele, nepăsându-i de restul.

E bine să îți spui secretele pe internet?

Rețelele de socializare au un succes foarte mare în România și nu numai astfel încât cred că fiecare dintre noi are cel puțin un prieten pe care l-a cunoscut pe internet și pe care nu l-a cunoscut niciodată în realitate.

În ciuda acestui fapt continuăm să vorbim cu persoane necunoscute zi de zi astfel încât aceștia ne devin la un moment dat adevărați prieteni. Totuși este bine să avem încredere în astfel de persoane și să le spunem secretele noastre ?

Eu unul prefer ca atunci când am ceva pe suflet să vorbesc cu o persoană de pe internet deoarece mi se pare mult mai comod. Totuși nu vorbesc chiar cu oricine ci cu persoane cu care vorbesc de cel puțin câteva luni astfel încât să fiu sigur că în spatele contului nu se află nu știu ce maniac. Prefer să vorbesc cu un prieten de pe internet și să îi împărtășesc secretele deoarece știu că nu are ce să facă cu ele.

De exemplu un prieten bun din realitate ar putea să profite de secretele mele iar atunci când ne certăm ar putea dezvălui tuturor detalii despre viața mea personală.

În cazul unui prieten de pe internet este mai lejer deoarece acesta chiar dacă este un prieten fals nu prea are ce să facă cu lucrurile mele intime decât să dea share pe profilul personal, însă dacă nu avem prieteni comuni este complet inutil gestul.

Totuși trebuie să avem grijă ce detalii oferim pe rețelele de socializare deoarece dacă sunt chiar prea intime și prea personale acestea ar trebui să fie știute doar de noi și nu ar trebui să le tratăm ca pe o poză pe care o distribuie toată lumea.

Voi aveți prieteni virtuali pe care nu i-ați cunoscut niciodată în realitate?

I am All Girls: un thriller despre traficanții de ființe umane

Printre noutatile saptamanii pe Netflix se numara I am All Girls, un thriller sud-african realizat de Donovan Marsh care ne introduce in urmarirea unei retele de traficanti de fiinte umane.

Totul incepe cu un flashback: in 1994, la Johannesburg, Gert De Jager a rapit sase fete care nu au mai fost niciodata gasite. Dupa arestare, acesta a facut o marturisire in fata camerei de filmat insa guvernul apartheidului a refuzat sa faca publica aceasta marturisire. De Jager actiona in contul unui politician corupt si tinerele fete erau vandute pentru seici iranieni in schimbul petrolului sau altor servicii. Unele, in schimb ramaneau la “dispozitia” pedofilului si sfarseau intr-un bordel.

Ntombizonke Bapai era una din ele. Cativa ani mai tarziu, unitatea care avea sarcina de a lupta impotriva traficului de fiinte umane reuseste sa detina cateva rezultate probante. Insa, atunci cand cadavrele mutilate ale pedofililor si traficantilor incep sa “infloreasca” pe strada, detectiva Jodie Snyman intelege rapid ca totul se leaga de cazul De Jager. Vanatoarea de pradatori si de traficanti inca in viata poate incepe…

Inspirat din fapte reale, I am All Girls reuneste toate ingredientele unui thriller clasic, atat pe cele bune cat si pe cele mai putin bune. Cel mai mare defect este acela ca dezvaluie inca de la inceput idenitatea celui care se razbuna, a celui care ucide pedofilii. Chiar daca detectiva nu stie ca amanta si colega sa Ntombizonke Bapai a initiat propriul sau plan de razbunare, spectatorul descopera acest lucru rapid. Ritmul este mai degraba lent si prioritatea este oferita dialogului.

In ciuda unor mici defecte, filmul se poate baza pe excelenta interpretare a duetului feminin. Erica Wessels reuseste sa scoata in evidenta latura determinata a personajului pe care il interpreteaza in timp ce lui Hlubi Mboya nu avem ce sa ii reprosam.

Pe scurt, I am All Girls este un thriller american transpus pe strazile orasului Johannesburg care merita vizionat macar o data…

Cele mai bune seriale old school pe care să le vezi pe Disney Star

Nimic nu este mai placut decat sa vezi si sa revezi seriale pe care candva le -ai adorat. Esti gata deci sa revezi programele culte ale anilor 90 si 2000 pe Disney + ?

O supriza foarte placuta- Disney are o oferta din ce in ce mai variata cu filme si seriale vechi culte. Fie ca vorbim despre o drama, o comedie sau un program SF, serialele care ne-au marcat adolescenta sunt mereu o placere de redescoperit.

Ugly Betty. Putin ca si Andy in The Devil Wears Prada in versiune mai nebuneasca, Betty incearca sa isi faca un loc in lumea modei. Ne face sa descoperim culisele acestei lumi trepidante intre colegi gelosi sau invidiosi si sefi foarte exigenti.

Scrubs. In zilele noastre, serialele cu medici se vor a fi din ce in ce mai realiste. Intre operatiuni ultra detaliate si cazuri din ce in ce mai complicate, cu siguranta ca vei adora si tu sa revezi acest serial foarte amuzant.

Prison Break. Prison Break este un serial foarte original. Si chiar daca stii deja cum se termina, cu siguranta ca iti va face placere sa il revezi pe Michael Scofield, cel mai bun strateg in ceea ce priveste evadarea.

Castle. In anii 2000, doua seriale politiste divizau in doua parti faniii- pe de o parte se aflau fanii umorului deci fanii Castle si pe de alte parte erau cei care preferau spiritul putin mai turmentat al lui The Mentalist.

Buffy The Vampire Slayer. Actiune, umor si monstri. Iata reteta de succes a acestui film. Pentru cei care nu se tem de serialele care au imbatranit frumos, serialul este acum disponibil pe Disney.

Desperate Hosewives.
Tradari, crime si dispute. Deja s-au intamplat o multime de lucruri pe Wisteria Lane. 8 sezoane de drame, de intamplari fericite si prietenii. Un serial cult de care nu ai cum sa te plictisesti vreodata.

Come True – un final neașteptat

Reusita filmului Come True se datoreaza intorsaturii finale. Nu va spunem despre ce este vorba insa este o intorsatura care functioneaza foarte bine. Come True ne scufunda in universul cosmarurilor si al terapiei special create pentru somn. Anthony Scott Burns ne introduce intr-un film horror care isi rezerva timp pentru a instala un climat de angoasa. Ceea ce ne permite sa ne pregatim mai bine pentru ceea ce urmeaza. Explorand diferitii monstri terifianti care pot interveni in lumea cosmarurilor, Come True reuseste sa creeze cateva jump-scares mai degraba eficiente. Filmul este inteligent, poate nu atat de inteligent cum vrea sa lase impresia insa exista o multime de idei bune in acest film de la inceput pana la sfarsit care ne ajuta sa intelegem ce vedem pe ecran.

Sarah, o eleva de liceu, in plina criza existentiala, are parte de cosmaruri recurente. Decide sa chiuleasca de la cursuri si se izoleaza in propria casa. Accepta sa participe la un studiu universitar asupra somnului care sa ii permita sa gaseasca un loc in care sa doarma. Sperand ca visele urate vor disparea, va deveni in mod involuntar instrumentul unei descoperiri terifiante…

Trebuie sa astepti finalul pentru a intelege aceasta aventura in totalitate. Din punct de vedere pur creativ, Come True are cateva idei foarte bune si Anthony Scott Burns incearca sa le puna in scena intr-un mod simpatic, fara sa forteze. Come True urmeaza o schema care se schimba putin, nu mai este ceea ce vedem in mod obisnuit in filmele horror. Isi instaleaza climatul, personajele inainte de a ne scufunda in teroare. Cu alte cuvinte, realizatorul reia ceea ce a facut deja in celelalte filme ale sale, adaugand cateva elemente inteligente si o reflexie complet diferita. Julia Sarah Stone, eroina filmului, reuseste sa ramana pe linia de plutire, suficient pentru a nu ne sa cadem in bratele lui Morfeu.