Arhive categorie: Articole

Top seriale pe care nu trebuie să le ratezi în septembrie

Dupa o vara cam slaba in oferte si care ne-a cam pus rabdarea la incercare, se pare ca toamna ce isi va face in curand aparitia anunta o concentrare de creatii care mai de care mai interesante si mai intrigante si mai uimitoare pentru a ne atata apetitul si pentru a ne scurta noptile.

Raised By Wolves. Pe o planeta desertica un cuplu de androizi creste copii la adapost de umanitatea devastata de conflicte religioase. Comunitatea este insa amenintata de sosirea unei flote de oameni. Este un ambitios serial SF care pune sub semnul intrebarii post-umanismul si posibilele virtuti ale ateismului.

Away. Astronautul Emma Logan isi paraseste fiica si sotul pentru a participa la o misiune periculoasa pe planeta Marte. Tesand motivele cuceririi spatiale pe fundalul unei panze cu o familie care se destrama Away este un serial care se inscrie in tendinta contemporana si care propune o tema SF, care adopta insa si subiecte intimiste.

Engrenages, sezonul 8. In 15 ani, serialul emblematic de la Canal + a adoptat mutatiile personajelor sale si evolutiile societatii franceze. Este un serial construit in jurul unei probleme cu delincventii implicand minori, ultimul sau sezon prezinta o multime de destine cu o fluiditate uimitoare.

We Are Who We Are. Asteptand urmarea de la Call me by Your Name, remake-ul de la Scarface scris de fratii Coen si adaptarea de la Lord of The Flies, foarte ocupatul Luca Guadagnono ne incanta pe micul ecran. Caitlin si Fraser sunt doi tineri aflati intr-o baza militara americana din Italia si care leaga o relatie de prietenie speciala, in ciuda conventiilor sociale si de gen dominante.

The Third Day. De sase ani deja, fanii micului ecran nu mai stiu nimic despre Dennis Kelley, o figura emblematica a teatrului contemporan britanic. Anulat dupa doua sezoane inainte de a deveni cult, serialul sau Utopia a fost ca un electrosoc pe care il mai putem digera si acum pe vreme pandemiei din cauza teoriilor conspirationiste pe fundalul crizei sanitare. In acest serial va fi vorba din nou despre teorii conspirationiste, unde Sam si mai apoi, sotia sa Helen, ajung pe o insula cu cele mai ciudate obiceiuri si secrete foarte bine pastrate.

Ratched. Aici este vorba despre un origin story, macabra si socanta, prezentand de-a lungul crimelor o figura rafinata si monstruoasa a infirmierei din Zbor deasupra unui cuib de cuci.

American Crime Story, sezonul 3. Dupa ce au vorbit despre personaje precum OJ Simpson sau Gianni Versace, iata ca de aceasta data a venit randul lui Monica Lewinsky si a scandalului izbucnit din cauza relatiei sale presupuse cu Bill Clinton.

Fargo, sezonul 4. Un serial pus pe lista de asteptare din cauza pandemiei, dar si a altei productii Legion, Fargo revine cu ultimul sezon al antologiei criminale inspirat din filmul cu acelasi nume al fratilor Coen.

The Comey Rule. Revine asupra investigatiilor facute si duse de catre directorul FBI James Comey, cu privire la mailurile candidatei Hillary Clinton si suspiciunile de coliziune intre Rusia si echipa de campanie a lui Donald Trump.

Xiaomi Mi Band 4 vs. Honor Band 5 – care este cea mai bună brățară fitness?

Atat Xiaomi cat si Huawei ofera doua bratari fitness bune, simple si abordabile, integrand toate functionalitatile necesare pentru urmarirea activitatii fizice, frecventei cardiace si a somnului, fara sa se piarda vreo notificare. Insa care din aceste bratari fitness ar trebui sa o cumperi, care este cea mai buna?

Design. Honor Band 5 si Xiaomi Mi Band 4 pun ambele accentul pe simplitate in termeni de design insa, cu toate acestea, se disting prin cateva detalii mici. Xiaomi Mi Band 4 de la Xiaomi ofera o linie mai curbata cu un ecran oval si un corp usor mai discret. Bratara din cauciuc este mai ingusta si se inchide cu ajutorul unui clips. La fel ca in cazul generatiei precedente, se poate inlatura cu usurinta corpul tracker-ului si sa se foloseasca bratarile din generatia precedenta pe noul model. Mi Band este disponibil in culoarea neagra insa online este usor sa gasesti si alte culori.

Honor Band opteaza pentru linii mai patrate, integrand un ecran dreptunghiular. Bratara este usor mai lata si seamana cu cea a unui ceas obisnuit, ceea ce ii confera un design mai premium. Honor a lansat Band 5 in cinci culori diferite –Meteorite Black, Classic Navy Blue si Dahlia Pink.

Ecran – AMOLED pentru ambele. Xiaomi si Honor au optat pentru un ecran colorat AMOLED pentru bratarile lor fitness. Ambele ecrane pot fi citite la lumina soarelui fara probleme si ofera o luminozitate reglabila. La exterior, Band 5 se descurca mai bine in termeni de lizibilitate. Ambele sunt acoperite de o sticla bombata 2.5D pentru a proteja ecranul de zgarieturi. Interactiunea cu ecranul tactil este fluida pe ambele modele (pentru a interactiona cu sistemul este de ajuns sa glisezi vertical si sa folosesti butonul capacitiv pentru a reveni), Honor Band fiind mai sensibila putin la acest capitol. Pe Band 5 butonul capacitiv este mai evident insa, in acest caz, unii prefera conceptia mai discreta adoptata de Mi Band 4.

Functionalitati si aplicatii. Chiar si in termeni de functionalitate nu exista diferente majore intre cele doua bratari. Mi Band 4 de la Xiaomi ofera un acces direct la frecventa cardiaca, la antrenament, la meteo, la notificari si la alte setari precum alarma, muzica, cronometru, modul silentios, supravegherea somnului si posibilitatea de a gasi smartphone-ul asociat. Honor Band 5 ofera practic aceleasi functii insa adauga in egala masura posibilitatea de a supraveghea saturatia de oxigen in sange si posibilitatea de a face poze cu smartphone-ul apasand pe ecranul bratarii fitness.

Baterie si autonomie. Xiaomi Mi Band 4 are o baterie de 135 mAh iar Honor Band 5 o baterie de 100 mAh. Pe hartie Xiaomi este mai buna in utilizarea de zi cu zi dar totul depinde de utilizarea aparatului, de notificarila active si de luminozitatea reglata.

Watchmen – trebuie sau nu să ne uităm la serialul lui Damon Lindelof?

« Watchmen’ este fara indoiala cel mai asteptat serial al toamnei. A debutat in 20 octombrie pe HBO. Un serial creat de Damon Lindelof si adaptat dupa comicsurile lui Alan Moore si Dave Gibbons . Merita sau nu sa te uiti la el? Descopera citind acest articol parerea noastra.

Dupa sfarsitul serialului fenomen « Game of Thrones », unii au avut tendita sa se ingrijoreze cu privire la viitorului canalului HBO. Dar chiar nu este cazul. Sfarsitul anului 2019 chiar se anunta a fi exceptional pentru acesta datorita mai ales sosirii serialelor precum « His Dark Materials » sau « Watchmen ».

A saptea cavalerie, un grup de extremisti care poarta masca Rorschach a organizat un atac simultan in mai multe familii de politisti, omorandu-i pe majoritatea dintre ei. Pentru protectia lor, fortele de ordine din Tusla, din Oklahoma, nu se deplaseaza fara sa aiba o masca pe fata.

Actiunea incepe cativa ani mai tarziu, in anul 2019 mai precis. Iar reaparitia Cavaleriei a Saptea readuce panica. Angela Abar, un vechi politist care este acum mascata si care isi spune Sister Night, va incerca sa puna lumina in acest ca sumbru.

O reusita deconcertanta. In anul 198, Alan Moore si Dave Gibbins publcau primul numar din Watchmen. Statele Unite au castigat aici Razboiul din Vietman, datorita lui Dr. Manhattan, o fiinta omniprezenta si omnipotenta, permitandu-i lui Richard Nixon sa fie reales mereu pana la inceputul actiunii in anul 1985. Justitiarii mascati, Watchmen care nu au totusi, absolut nicio putere, mentin ordinea, dar totusi, asasinarea unuia dintre ei il va face pe Rorschach sa faca o ancheta.

Aceasta poveste a fost adaptata pentru marele ecran in anul 2009 de catre Ak Snyder si ramane una din cele mai puternice povesti pentru secolul XXI. Iar atunci cand HBO a anuntat o noua versiune pentru « Watchmen”, ne-am asteptat in mod logic la o readaptare a comicurilor, la fel ca orice remake care se respecta.

Dar in loc sa o ia pe calea mai usoara, creatorul serialului a ales calea mai grea si a decis sa isi imagineze o continuare a acestora. O provocare dusa cu brio la bun sfarsit de catre producatorul si scenaristul care a dovedit deja ce stie cu Lost si cu the Leftovers. Si chiar daca « Watchmen » spune o poveste mai noua, acesta nu se indeparteaza prea tare de trecutul sau. In serial, fiecare detaliu conteaza.

Noul serial de dovedit deci ca HBO are inca un viitor frumos in fata sa in ciuda sfarsitului « Game of Thrones ». Serialul atrage, fie ca avem cunostinte despre comics sau nu si este extrem de intrigant. O adevarat reusita cu alte cuvinte.

Top seriale pe care le știi cu siguranță dacă ai crescut în anii ‘90/2000

Inainte ca celebrul deja canal American CW sa devina o adevarata referinta in materie de teen shows- “Gossip Girl”, “The Vampire Diaries”, “Riverdale”… exista WB. Si daca ai crescut in anii ‘90/2000, cu siguranta ca ai vazut macar unul din aceste seriale.

In Statele Unite, canalul WB, a difuzat intre anii 1995-2005, unele dintre cele mai frumoase si mai celebre seriale pentru adolescenti. Sa vedem care sunt acesstea.

Charmed. Oare serialul acesta mai are nevoie de prezentare? Intr-o perioada in care acesta este mai mult ca niciodata de actualitate, datorita revenirii sale le canalul CW, surorile Halliwell demonstreaza inca o data imensa lor popularitate in intreaga lume.

Brothers Scott. Un serial care a aparut in anul 2003 pe canalul WB. Si in ciuda unei audiente dezamagitoare la inceput, serialul a devenit un verutabil succes. Dupa trei sezoane serialul s-a mutat pe CW unde isi continua aventurile cu succes.

7th Heaven. Nu avem cum sa uitam acest serial si sentimentele bune la care ne duce cu gandul genericul sau. Este cel mai mare succes « ever » de la WB, avand o audienta nemaintalnita, de numai putin de 12, 5 miloane de telespectatori in februarie 1999. Dupa 10 sezoane petrecute pe canalul WB, al unsprezecelea sezon a fost difuzat pe CW, bucurandu-se la fel de cel mai mare succes.

Buffy, The Vampire Slayer. Serialul care a facut-o celebra pe Sarah Michelle Gellar este un alt mare success al canalului WB. Chiar daca sezonul cu numarul 1 nu a fost cel mai reusit, avand doar 12 episoade si un buget foarte mic, sezonul 2 face ca serialul sa devina un adevarat fenomen. Am putea spune chiar ca a avut un impact planetar colosal.

Dawson. Dupa Buffy, pe WB apare un alt serial fenomen, Dawson sau Dawson’s Creek. Un veriabil pioner al serialelor pentru adolescenti “Dawson” a fost adorat de milioane de telespectatori si a deschis calea pentru alte seriale precum « Brothers Scott » « Gossip Girl » sau « Riverdale ».

Smalville. Inca de la prima sa difuzare din octombrie 2001, « Smallville » are un succes mai mare decat « Buffy » si dureaza in total 10 ani.

Gilmore Girls. Mai mult decat un serial, acesta este prezentat mai degraba ca si o « arta de a trai ». Timp de 6 sezoane, aventurile prin care trec Lorelai si fiica sa, Rory au facut deliciul a milioane de telespectatori.

Roswell. La fel ca si « Charmed », acest serial s-a reintors pe CW cu un nou casting. Dar pentru cei care au crescut in anii ‘90/200, serialul « Roswell » este cel mai frumos cu Shiri Appleby, Katherine Heigl si Jason Behr.

Xiaomi va prezenta un Mi Mix Alpha cu un ecran cascadă în locul lui Mi Mix 4

In timp ce toata lumea asteapta lansarea lui Mi Mix 4 in aceasta toamna, Xiaomi se pregateste sa oficializeze un Mi Mix Alfa echipat cu un Snapdragon 855+ si drept urmare compatibil 5G. Design-ul sau beneficiaza de o particularitate deja observata la alte telefoane precum Vivo Nex 3 si Huawei Mate 30 Pro. Este vorba despre un ecran cascada, ultra curbat care acopera in totalitate cele doua laturi.

Xiaomi a confirmat in cadrul unei conferinte de presa organizate pe data de 24 septembrie ca lucreaza la un Xiaomi Mi Mix Alpha menit sa il inlocuiasca in viitorul apropiat pe Mi Mix 4. Cu alte cuvinte, avem de-a face cu un telefon imbunatatit, menit sa corecteze eventualele greseli si defecte ale predecesorului sau, Mi Mix 4. Aceasta conferinta a fost consacrata, printre altele, prezentarii si altor smartphone-uri, nu doar a smartphone-ului Mi Mix Alpha ci si a lui Xiaomi Mi 9 Pro 5G. Xiaomi tocmai a lansat si un teaser in care anunta ca urmeaza sa lanseze aceste doua aparate, teaserul fiind publicat pe contul sau Weibo.

Xiaomi Mi Mix Alpha – 5G si un ecran extrem de curbat. Teaserul postat de Xiaomi pe contul sau Weibo ne arata un ecran curbat la extrem. Xiaomi Mi Mix Alpha beneficiaza deci de un ecran cascada in genul lui Huawei Mate 30 Pro si Vivo Nex 3. Aceasta ultima tendinta nu este una deloc intamplatoare si acest tip de design al ecranului tinde sa se impuna drept noua norma de design in segmentul telefoanelor din gama premium. In plus, Samsung a depus recent un brevet care are in plan un astfel de smartphone care prezinta aceasta particularitate, pe langa faptul ca dispune de un ecran extensibil.

In ceea ce priveste principalele caracteristici, Mi Mix Alpha este dotat cu un Snapdragon 855+ ceea ce inseamna ca este compatibil 5G asemeni Mi Mix 4. Cel putin acest lucru reiese din teaserul postat recent de constructor. Acest smartphone ar trebui in egala masura sa fie dotat cu un aparat foto de 108mpx, un ecran cu o rata de refresh de 90 Hz precum si cu o reincarcare rapida de 40W. Memoria RAM va fi de 12 GB cu o capacitate de stocare care poate ajunge pana la 1 To. Dupa cum se poate observa in unele imagini postate online, Mi Mix Alpha nu prezinta breton ceea ce inseamna ca, camera dedicata selfie-urilor este adapostita intr-un modul retractabil, in genul celui prezentat de Xiaomi Mi Mix 3 actualmente. Inca nu se stie exact care va fi data de lansare a acestui telefon in Europa, mai asteptam informatii oficiale.

Xiami dezvoltă 4 smartphone-uri cu un aparat foto principal de 108 mpx

Initial, era vorba de numarul senzorilor foto. Acum este vorba de numarul pixelilor din acesti senzori. In ziua de azi, fotografia a devenit un element esential atunci cand avem in vedere achizitionarea unui nou smartphone. Daca Xiaomi a dezvaluit luna trecuta telefoane mobile dotate cu un aparat foto de 64mpx, putin mai tarziu a anuntat ca un senzor foto de 108 mpx va fi in curand disponbil pe smartphone-urile sale.

In urma cu ceva timp, Samsung a lansat primul aparat foto pentru smartphone de 108mpx din lume, lansand totodata Samsung ISOCELL Bright HMX. Si se dovedeste si faptul ca Xiaomi lucreaza la utilizarea noii tehnologii de 108mpx si nu doar pe un telefon ci pe patru viitoare smartphone-uri. Aceasta veste survine dupa ce aplicatia My Gallery de la Xiaomi in MIUI a adaugat suportul pentru vizualizarea de imagini de 108mpx, conform unui raport emis de XDA Developpers. In plus, societatea a anuntat in egala masura ca urmeaza sa lanseze patru noi smartphone-uri care poarta nume de cod draco, cmi, uni si tucana, toate dotate cu acest aparat foto de 108mpx. Acest lucru ar putea insemna faptul ca Xiaomi este pregatit sa isi dezvaluie cel mai recent senzor ISOCELL Bright HMX de la Samsung pe noile sale telefoane. Cu toate acestea, este dificil sa stim pentru moment care din aceste smartphone-uri va fi lansat sub marca Redmi.

Lansare pentru acest sfarsit de an. In caz ca nu stiai inca, noul senzor ISOCELL Bright HMX de la Samsung va fi capabil sa captureze poze de o inalta calitate, de 108 mpx cu o rezolutie de 12 032 X 9024 pixeli. Acesta din urma este dotat cu o tehnologie ISO inteligenta pe care senzorul o poate folosi pentru a trece la o ISO inferioara in mediile mai bine luminate sau la o ISO superioara in conditii mai intunecate, cu un nivel de zgomot redus. Senzorul foto de 108 mpx foloseste tehnologia Tetracell de la Samung. Noul senzor poate inregistra clipuri video cu o rezolutie 6K la 30 de imagini pe secunda.

Precedent, Samsung a indicat faptul ca senzorul sau ISOCELL Bright HMX va fi inclus in cel putin 4 din viitoarele smartphone-uri lansate de Xiaomi pana la sfarsitul anului. De altfel, va fi folosit pentru prima data de Xiaomi. Ceea ce inseamna ca inceputul anului 2020 ne asteapta cu destul de multe telefoane dotata cu un aparat foto de 108 mpx.

Toamna – seriale pe care nu trebuie să le ratezi

Intre spin-off-uri, aventuri fantastice, drame inspirate din viata reala si povesti de dragoste, productiile care isi vor face aparitia pe ecranele noastre din toamna se anunta colorate si bogate in intrigi. Iata o selectie a celor mai bune seriale care isi vor face aparitia din aceasta toamna pe micile ecrane.

Modern Love. Aaah…dragostea. Nu ne mai saturam de ea. Mai ales de felul in care este explorata in acest serial, sub multiple forme- platonica, romantica, sexuala, egocentrica, etc. Cele 8 povesti ale serialului sunt independente una de alta. Si actritele si actorii alesi sunt perfecti: Anne Hathaway, Tina Fey («30 Rock»), Dev Patel («Slumdog Millionaire»), John Slattery («Mad Men»). Acest serial este pentru tine daca iti plac serialele romantice si povestile frumoase de dragoste.

Carnival Row. Produs de Amazon Prime, cu o distributie de cinci stele, intriga serialului Carnival Row se deruleaza in epoca victoriana. Eroii? O serie de creaturi mitologice de care oamenii de tem, sunt ingroziti. Insa, totul risca sa se dea peste cap in urma sosirii in zona a unui detectiv si a unei zane. Acest serial este pentru tine daca esti dependent de universurile fantastice, de decorurile ingrijite si de eroii care lupta pentru dreptate.

Kristen Dunst va intra in pielea lui Krystal Stubbs, angajata unui parc acvatic. Aceasta din urma va face tot ce ii sta in putere pentru a se razbuna pe compania care a condus familia sa spre faliment.

Mrs Fletcher. Eve Fletcher, divortata, nu poate sa isi revina dupa plecarea fiului sau la Universitate. Cu toate acestea, decide sa se ocupe mai mult de ea si sa profite de aceasta libertate neasteptata. Filme porno, vulgaritati, situatii erotice la supermarket, experiente homosexuale, va incerca de toate. Serialul va fi difuzat din aceasta toamna pe HBO.

Batwoman. Actiunea serialului se desfasoara la trei ani dupa disparitia misterioasa a lui Batman. De atunci, politia din Gotham este total depasita si gastile criminale au preluat controlul asupra orasului. Kate, care a crescut in acest oras, revine, dupa ce a urmat cursurile unei scoli militare. Si, pentru a-i salva pe ai sai, se imbraca cu faimosul costum negru.

Katy Keene. Kathy Keene este un spin off al serialului Riverdale. Insa, de data aceasta, scenariul se deruleaza la New York. Urmarim destinul lui Katy Keene, un personal shopper care viseaza sa devina designer de moda. Isi impartaseste visele cu iubitul sau si cu colega sa de camera, Josie McCoy, viitoare cantareata profesionista. Acest serial este pentru tine daca nu vrei sa renunti la universul Riverdale, amestecat cu cel din Glee si cu mesaje pozitive. Kathy Keene risca sa devina cat de curand un serial de succes.

Oppo Reno 2 – aparat foto cvadruplu și zoom x20 în program

Oppo Reno 2 este echipat cu un aparat foto cvadruplu care ofera un zoom (fara indoiala hibrid) x20, comunica marca, care anunta o lansare oficiala pentru data de 28 august 2019. Acest smartphone este echipat si cu un slider in forma de aripioara de rechin pentru modulul foto frontal.

Oppo Reno 2 va fi lansat in mod oficial pe data de 28 august 2019. Constructorul chinez a confirmat inainte de prezentarea oficiala cateva caracteristici ale acestui smartphone. Acesta din urma va fi echipat cu un aparat foto cvadruplu in partea din spate. Modulele foto sunt dispuse pe verticala si in mijloc. Putem observa in egala masura ca designul cu aripioara de rechin se reintoarce. Acest slider permite ascunderea aparatului foto frontal cand nu mai avem nevoie de el, si propune un raport corp ecran ridicat, fara breton sau perforatie.

Oppo Reno 2 – aripioara de rechin se reintoarce, 4 aparate foto si un zoom x20. Oppo promite prezenta unui zoom x20. Constructorul a facut deja senzatie cu Oppo Reno Zoom 10X in urma cu cateva luni si a decis sa se concentreze in continuare asupra acestei functionalitati. Va amintim ca acesta din urma oferea un zoom optic 6x un zoom hibrid 10x si un zoom digital 60x. Ne putem astepta deci ca fabricantul sa ne propuna un zoom hibrid 20x pe acest model, cu siguranta cu un melanj de imbunatatiri in ceea ce priveste sistemul optic al teleobiectivului.

In mod interesant, nu se vede senzorul periscop in primele imagini aparute online, in randarea de fata, cum se intampla in cazul lui Oppo Reno Zoom 10x, ci doar niste senzori clasici la prima vedere. Diagonala ecranului va fi de 6,43 inchi, FHD+, ecranul va fi unul AMOLED si cititorul de amprente se va afla sub ecran. Conform unui teaser difuzat online, cele patru aparate foto urmeaza sa fie aliniate vertical. Carcaterisiticile nu sunt inca precizate insa este vorba despre un aparat principal de 48mpx, de un modul de 8mpx, ultra unghi larg, de un modul de 13mpx pentru zoom si de un senzor de 2mpx monocrom.

Pentru inceput, Oppo Reno 2 va fi lansat in India. Insa, fara indoiala, va fi disponibil si pe alte piete, in Europa poate sub un nume diferit. In al doilea trimestru al anului 2019, Oppo a devenit al treilea mondial, in fata lui Apple, pe piata smartphone-urilor. Extrem de popular in China, marca incepe sa convinga din ce in ce mai multi fani pe plan international.

Goji – câteva motive pentru a le consuma tot anul

Goji sunt micile fructe cu beneficii si virtuti nenumarate. Cunoscute de putina vreme datorita medicinei chinezesti, sunt din ce in ce mai recomandate de catre specialisti. De ce?

Fructele Goji sunt foarte bogate in elemente antioxidante. Fata de alte fructe rosii precum coacazele sau afinele, goji, contin de cinci ori mai multi antioxidanti. Actioneaza deci in asa fel incat procesele de imbatranire sa fie incetinite. Celulele atinse deci de un stil de viata mai nesanatos vor fi astfel reinnoite si te vei bucura de o mai buna stare de sanatate. Consumand cat mai multe fructe goji, iti vei mari sansele de a imbatrani incet, pastrandu-ti in acelasi timp un nivel foarte mare de vitalitate.

Fructele goji sunt surse de calciu. Atunci cand vrem sa avem oase solide, consumam mai ales produse lactate. Dar acestea nu sunt singurele surse de calciu. Exista o multime de surse vegetale de calciu extrem de interesante. Printre ele se numara si goji. Consumand aceste fructe, iti vei intari oasele si vei reusi sa previi osteoporoza.

Fructele Goji- sursa de vitalitate si de energie. Daca vrei sa ramai in forma maxima, trebuie sa consumi diferiti nutrienti si micro-nutrienti de care are corpul nevoie. Fructele goji sunt impresionante, deoarece contin numai putin de 21 minerale esentiale. Sunt perfecte deci pentru un plus de tonus sau pentru a-ti reface sanatatea. Aminoacizii continuti sunt perfecti pentru a facilita regenerarea celulelor.

Fructele Goji au un efect detox. Printre diferitele elemente care fac din Goji un fruct miraculos, se numara si betaina. Are o multime de beneficii si actioneaza la nivelul ficatului si rinichilor. Aceste doua organe au un rol vital in organismul tau. In ceea ce priveste ficatul de exemplu, Goji va avea misiunea de a inlatura diversele toxine si grasimi care ar putea sa il oboseasca. Dar Goji pot preveni de asemena diversele maladii ce ar putea afecta aceste 2 organe vitale.

Fructele Goji te ajuta sa slabesti. Pe langa faptul ca iti pot ameliora sanatatea, se recomanda sa consumi fructele goji si pentru starea ta de bine. Acestea pot actiona pentru a arde grasimile. Sunt cea mai buna alegere atunci cand vrei sa slabesti foarte repede si eficient. Asociate unei alimentatii echilibrate, sunt interesante pentru a-ti atinge obiectivele in materie de slabit.

Fructele goji sunt slabe in calorii si bogate in fibre. Fructele goji sunt foarte slabe in calorii. Si fata de alte fructe, contin foarte multe fibre si putina apa. Deci te vor ajuta sa beneficiezi de un sentiment de satietate fara sa stochezi grasimi, insa.

Fructele Goji sunt anti-diabet. Persoanele care sufera de diabet, sunt obligate sa renunte la anumite fructe. Dar fructele Goji sunt foarte potrivite daca vrei sa alungi diabetul sau daca vrei pur si simplu sa te bucuri de un fruct care nu are efecte nefaste asupra sanatatii tale.

Câteva trucuri pentru mese mai light și mai echilibrate

Exista o multime de trucuri foarte eficiente si foarte simple la care poti apela, continuand sa mananci in acelasi timp ceea ce iti place. Ideea? Sa pastrezi un bun echilibru alimentar, evitand in acelasi timp frustrarile. Iata cateva trucuri deci la care sa apelezi pentru a evita frustrarile.

Alege un aperitiv satios, dar slab in calorii. Trucul cel mai eficient- sa iti incepi masa cu un aperitiv care sa te sature fara sa aduca insa calorii in plus, fara rost si care sa contina enzime digestive. Astfel ca, nu te vei mai arunca asupra felului principal, asupra branzeturilor sau deserturilor. Privilegiaza supele de legume, iarna si supele reci gen gaspacho pe timp de vara. Dar si cruditatile de tot felul intreg anul.

Bea apa toata ziua. Apa poate sa alunge senzatia de foame foarte eficient. Si favorizeaza in acelasi timp senzatia de satietate. Un pahar sau doua cu apa consumate inainte de masa, iti vor umple stomacul si vei avea impresia ca te-ai saturat.

Mananca incet. Creierul are nevoie de 20 de minute pentru a simti senzatia de satietate. Nu trebuie deci sa iti consumi masa cu viteza unui TGV! Mancand incet, mestecand incet fiecare imbucatura si punand tacamurile jos dupa fiecare gura luata, te vei satura mai repede si mai usor.

Alege farfurii mai mici. Schimba farfuriile mari din care iei masa cu unele mai mici, de desert. Farfuria va parea la fel de copioasa, dar portia va fi mult mai mica.

Inlocuieste faina de grau cu cea de castane, de grau dur sau cu pudra de migdale. Mai savuroase decat faina de grau sau amidonul de porumb, tipurile de faina alternative au calorii mai putine si au un indice glicemic mai scazut. In plus, pot parfuma de minune produsele de patiserie.

Nu sari peste mese. Atunci cand sarim peste o masa pentru a compensa unele excese, avem tendinta sa de deculpabilizam si sa mancam mai mult la masa urmatoare. Cel mai bine ar fi insa sa alegi o masa mai lejera.

Marineaza carnea si pestele. Tehnica marinadei este cea care poate sa reduca materiile grase care se folosesc in timpul prepararii. Poti prepara marinate pe baza de soia, de miso, de otet balsamic sau de lamaie. Pe langa faptul ca vor da un plus de gust carnei si pestelui, iti vor permite sa prepari alimentele fara sa adaugi materii grase.

Adauga mai multe fibre alimentatiei tale. Alimentele care sunt foarte bogate in fibre pot crea un plus de volum in stomac pentru un efect de satietate mai indelungat. Consuma deci multe fructe si legume, seminte integrale, fasole si nuci. Consuma si paine, paste sau orez integral mai degraba decat cele care contin faina integrala.