Modalități simple de a te motiva

Chiar si cei mai motivati si ambitiosi oameni au uneori dificultati in a duce lucrurile la bun sfarsit. Vestea buna e ca de multe ori putem descoperi de ce suntem nemotivati, si exista modalitati de a ne ajuta sa trecem peste asta.
Iata cateva moduri cate te ajuta sa te motivezi atunci cand nu ai chef sa faci nimic.
Cand vrei sa faci ceva insa nu prea ai chef, fa ca sarcina respectiva sa fie imposibil de evitat.

De exemplu, daca stii ca vrei sa faci miscare dimineata, lasa hainele de antrenament langa pat, astfel incat acestea sa fie primul lucru pe care il vezi cand te trezesti. De asemenea, suna un prieten si fa planuri pentru a va intalni la sala dimineata. Avand un partener responsabil, iti va mari sansele de reusita.
Atunci cand esti obosit, ai grija de corpul tau
In unele zile ai nevoie de odihna. In alte zile, corpul tau are nevoie de exercitiu. Cateodata simti nevoia sa pleci de la birou si sa iei o gura de aer curat. Gandeste-te la ce obiceiuri ai avut in ultimul timp. Te-ai odihnit suficient? Ai mancat sanatos? Ai fost bolnav si acum corpul tau se resimte? Gandeste-te la modul in care ti-ai tratat corpul. Grija pentru tine te poate ajuta sa iesi din impas, si sa te simti motivat.
Atunci cand iti lipseste increderea, gandeste-te la motivul pentru care iti pui la indoiala abilitatile
Te lupti cu o gandire negativa? Ai primit recent un comentariu negativ, sau a avut loc un eveniment care te deranjeaza? Atunci cand te lupti cu gandirea negativa, fa-ti un compliment, sau fa ceva distractiv pentru a te simti mai bine.
Cand te afli in mijlocul calatoriei, persevereaza
Cand ai stabilit sa atingi un obiectiv mare, este de obicei destul de usor sa fii foarte motivat la inceput. La inceput, te gandesti la rezultatul final, si esti plin de entuziasm. Dupa parerea mea, mijlocul calatoriei este de obicei cel mai greu. La mijloc, entuziasmul initial s-a diminuat, dar nu ai ajuns aproape de obiectivul tau inca. In mijloc, iti dai seama exact cat de mult timp si efort este necesar pentru a finaliza calatoria. Te simti frustrat, si te confrunti in mod frecvent cu dificultatea de a iesi din zona de confort pentru a merge mai departe. Angajeaza-te sa faci zilnic lucruri care te duc mai aproape de scopul tau, chiar daca sunt lucruri marunte. Continua sa mergi mai departe.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *